من أجل زيادة الفعالية ، ليست هناك حاجة لشراء أدوية باهظة الثمن وإجراء علاجات مؤلمة.
في كثير من الحالات ، يمكن حل مشكلات الفعالية بالطرق التي يمكن للجميع استخدامها.
كما نعلم جميعًا ، تلعب التغذية دورًا مهمًا في تكوين قوة الذكور.
لزيادة فاعلية الذكور في المنزل ، يجب عليك استخدام المنتجات التالية لتكملة نظامك الغذائي:
- مأكولات بحرية. . . المكونات الرئيسية هي الزنك والسيلينيوم ، وهي غنية بالمأكولات البحرية وتلعب دورًا مهمًا في تحسين الفاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحسين تخليق هرمون التستوستيرون - لذلك تحتاج إلى تناول المزيد من الأسماك البحرية الزيتية.
- بندق(الجوز واللوز والفستق). العنصر الرئيسي الذي يؤثر على الفاعلية هو الأرجينين. وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
- كسبرة. . هذا العلاج الشعبي يساعد على استعادة التوازن الهرموني لدى الرجال. الحقيقة هي أن الكزبرة يمكن أن تمنع الإنتاج المفرط للهرمونات الأنثوية في الجسم الذكري ، وبالتالي تعزيز تخليق هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى ذلك ، البقدونس دواء ممتاز للوقاية من التهاب البروستاتا.
- بصل وثوم. . . تساعد هذه المنتجات أيضًا في تحسين الدورة الدموية ، وتحتوي على السيلينيوم الضروري لتخليق هرمون التستوستيرون ، وتساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية ، والتحكم في الحالة الطبيعية للبروستاتا.
- شوكولاتة(محضر بصيغة تحتوي على نسبة 65٪ كاكاو على الأقل). سيساعد هذا العلاج في تحسين الحالة المزاجية وخلق ظروف مواتية لزيادة الفعالية.
كيفية تحسين فعالية الذكور من خلال ممارسة الرياضة في المنزل؟
من أجل زيادة فعالية الذكور ، من المفيد تدريب عضلة العانة. هذه العضلة لها تأثير مباشر على درجة ونوعية الانتصاب ، لذلك كلما كان نمو العضلات أفضل ، كان الانتصاب أفضل.
مع بعض التمارين ، يمكنك تحقيق نتائج مبهرة بسرعة:
- "عقد صخرة": تحتاج إلى الوقوف ووضع يديك على حزامك وثني ركبتيك قليلاً. أثناء انقباض الوركين وإرخائهما ، اثنِ ساقيك قدر الإمكان. لا يمكن تقويم الساقين بالكامل بسبب وجود "حجر" وهمي بينهما يجب "إمساكه".
- "خطوة إيجابية": قف منتصبًا وضع يديك لأسفل وارفع ساقيك لأعلى مستوى ممكن ، بحيث تكون ركبتيك قريبة تقريبًا من معدتك ، لذا يبدو أنك تمشي.
- "كوبري": تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك وذراعيك على طول جسمك. ارفع الحوض أثناء التمرين.
- "ركوب الدراجات": تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ووضع ذراعيك على جسمك. يجب رفع الأرجل وتدويرها ، تمامًا مثل ركوب الدراجة. تحتاج أحيانًا إلى الإسراع و "المشي" بأسرع ما يمكن.
تعد زيارات حمام السباحة وإجراءات التدليك مفيدة أيضًا ، والتي يمكن أن تحسن الصحة العامة للرجل وتبتهج به.
كيف تحسن فاعلية الأسرة من خلال الدعم النفسي؟
بسبب الاضطرابات النفسية ، غالبًا ما تحدث مشاكل الفعالية ، لذلك قد تتطور إلى عجز نفسي. يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل: من المشاكل في العمل إلى خداع الذات المستمر لأي سبب من الأسباب.
الأهمية!
لا تخفي أو تخفي مشاكلك عن شريك حياتك أبدًا. ستدعمك المرأة المهتمة دائمًا وستبذل قصارى جهدها لمساعدتك في حل المشكلة. غالبًا ما يحدث أن تحل المشكلة نفسها فورًا بعد مناقشتها مع امرأة.
بين الرجال ، يعتقد الناس أن الاعتراف بمشاكلهم الجنسية والتواصل مع شركائهم علامات على ضعف الذكور. يؤدي هذا الوهم إلى استمرار المشاكل بين الشركاء وزيادة سوء التفاهم وعدم الثقة. إذا كنت تسعى فقط للحصول على دعم نفسي وتناقش القضايا الحالية ، يمكنك تحسين فعاليتك في المنزل.
كيف تأخذ البيرة مع القشدة الحامضة بشكل صحيح لتعزيز الفاعلية وتأثير النعناع على الفاعلية
تعتبر فعالية البيرة مع القشدة الحامضة كوكتيلًا جيدًا للرجال ، بما في ذلك زيادة الفاعلية في المنزل.
ينعكس التأثير الإيجابي لهذا المشروب في زيادة القوة والحيوية التي يشعر بها الرجال. يقارن كثير من الناس هذا التأثير مع تناول الفياجرا.
يحتوي هذا المشروب على مكونين فقط - البيرة والقشدة الحامضة. إذا لاحظت التناسب في استخدام خليط المنتج هذا ، يمكنك الحصول على النتيجة المرجوة: الإفراط في شرب البيرة بالقشدة الحامضة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية ، بما في ذلك السمنة.
النعناع هو نبات طبي يؤثر أيضًا على حالة الانتصاب وجودته. ومع ذلك ، فإن تأثير النعناع على الفاعلية ضار جدًا. الحقيقة أن هذه العشبة لها تأثير مهدئ وبالتالي تمنع أي إثارة في الجسم. ومع ذلك ، فإن تأثير المنثول على جسم الذكر لا يظهر إلا بعد تناول النعناع الطبيعي والاستخدام الجهازي طويل الأمد للنعناع.
عدة صيغ طبية من هذه المنتجات:
- يجب أن تكون البيرة طبيعية ، أي يجب ألا تتجاوز مدة الصلاحية أسبوعين. استخدم الكريمة الحامضة عالية الدسم. لا توجد وصفة عالمية - يمكنك إضافة بعض الكريما الحامضة إلى البيرة الخاصة بك حسب الرغبة (ولكن ليس العكس). بالطبع لا يجب أن تشرب الكثير من هذا المشروب. السبب بسيط: بعد شرب 2-3 لترات من الجعة بالقشدة الحامضة ، ستختفي قوة الذكور. إذا شربت الكثير من الكحول لفترة طويلة ، فإن فعالية البيرة ستضر بفاعلية البيرة.
- كما ذكرنا سابقًا ، إذا تم تناول هذا النبات بانتظام ، فإن النعناع الطبيعي فقط سيؤثر سلبًا على فعاليته. لا تحتوي سجائر المنثول (وهي ضارة بطبيعتها) ولبان النعناع والشاي على مكونات النعناع الطبيعية ، لذلك لا تقلق بشأنها.
ما هي الصبغات الفعالة وما هي عيوبها
الصبغات القوية هي علاجات شعبية لتحسين حالة الجهاز التناسلي الذكري. تصنع الصبغات في المنزل وتؤخذ بشكل منهجي.
أساس أي صبغة قوية هو الكحول (الفودكا) والعديد من النباتات المجففة: الجينسنغ ، جذر الزنجبيل ، نبات القراص ، الزنجبيل ، الزعرور.
بالمقارنة مع الأدوية ، تتمتع الصبغات بمزايا التكلفة المنخفضة للأدوية وسهولة التحضير والاستخدام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن توفر هذه الصبغة مساعدة إضافية لعلاج بعض الأمراض.
العيب هو أن بعض الصبغات الطبية لا علاقة لها بالعقاقير. يجب أيضًا أن تنسى القيادة بعد أخذ الصبغة ، لأنها تعتمد على الكحول.
عدة صيغ صبغة
- نبات القراص:يجب إضافة بذور نبات القراص إلى النبيذ المغلي ، ويجب غلي الخليط لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يستغرق حقن الخليط حوالي 30 دقيقة. اشرب 50 مل من الصبغة قبل النوم.
- مشاركة:بيع الجينسنغ ليس بالأمر السهل ، لكن الصبغات الجاهزة متوفرة في الصيدليات. خذ 30-40 قطرة في الصباح ووقت الغداء.
- نبتة سانت جون:صب ملعقتين كبيرتين من الأعشاب في كوب من الماء المغلي واستمر لمدة ساعة. تشرب الصبغة أثناء النهار ، ويجب أن تشرب كوبًا كاملاً على ثلاث جرعات.
- كستناء الحصان:لسحق الطعام الجاف ، يجب سكب 50 جرامًا من البذور مع 50٪ كحول أو فودكا. لمدة أسبوعين ، خذ 30 نقطة 3 مرات في اليوم.
- كالغن:صب 30 جرامًا من الجذر مع 500 ملليلتر من الفودكا وانقعها لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا. تُستهلك هذه الصبغة القوية في 30 قطرة وتُخفف بالماء.
لماذا الشاي مفيد للقوة وما هي عيوبه
للشاي خصائص مفيدة: على سبيل المثال ، يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الزنك ، وهو أمر مهم للغاية لتحسين تخليق هرمونات الذكورة. يعزز الشاي الصحة عن طريق إزالة السموم من الجسم ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، والمساعدة في تحسين حالة الجهاز القلبي الوعائي ، والمساعدة في منع التهاب البروستاتا.
اشرب الشاي طازجًا ، ولا تفرط في تناول الشاي أثناء عملية التخمير ، وإلا فإن البيورين والكافيين في المشروبات سيكونان مفرطين. تؤدي كمية كبيرة من البيورينات في الجسم إلى تراكم اليوريا في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشاي القوي سيؤدي بالتأكيد إلى الأرق ويزيد من تهيج الرجال. لا تستخدم الأواني المعدنية أو البلاستيكية لصنع الشاي.
يقدم السوق مجموعة واسعة من أنواع الشاي المختلفة ، بما في ذلك تلك التي لها علامات على الغرض - "تحسين الفاعلية". يتمتع المصنعون الصينيون أيضًا بالعديد من الخصومات ، ولكن يجب أن تكون حذرًا: تحقق بعناية من المكونات والآثار الجانبية المحتملة لتناول هذا النوع من الشاي لفهم فعاليته.
فاعلية العديد من صيغ الشاي
- بلومينج سالي:صب أوراق النبات المجففة في الماء المغلي واستمر لمدة لا تزيد عن خمس دقائق. يمكنك شرب الشاي 2-3 مرات في اليوم.
- شاي المعبد:هذا الشاي دواء جيد للوقاية من التهاب البروستاتا. أضف السلسلة العشبية إلى لتر واحد من الماء: ملعقتان كبيرتان من كل من نبتة سانت جون ، والأوريجانو ، ووركين الورد ، وجذر الراسن ، والشاي الأسود. ينقع الشاي على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى المرق الناتج.
- شاي الزنجبيل:تحتاج إلى طحن القليل من الزنجبيل (ملعقة صغيرة كافية) ، صب الماء المغلي ، والشراب لمدة 10 دقائق.